قدرت مطلق یعنی پاورلیفتینگ
بدون شک برای شما هم این اتفاق افتاده است که فردی را با قدرت عجیب و غریب مشاهده کرده باشید. چه در شبکه های دنیای مجازی، چه در دنیای واقعی (از نزدیک) و در سالن های ورزشی؛ فردی که هالتر را با وزنه های زیاد بارگیری می کند. وزنه هایی که هالتر فولادی را به معنای واقعی کلمه خم کرده اند. سپس در کمتر از سه یا چهار دقیقه به زیبایی هر چه تمام تر یک اسکات ، ددلیفت یا پرس سینه بی نظیر را به نمایش می گذارد. در آن لحظه حتما به این سوالات فکر کرده اید:
- چطور می توان این کار را انجام داد؟
- یک انسان چطور می تواند به این سطح از قدرت برسد؟
- آیا همه می توانند مثل او بی نظیر باشند؟
در پاسخ تنها یک کلمه می توان گفت: “پاورلیفتینگ“
دریابید که چقدر می توانید قدرت بگیرید؛
برخلاف ورزش بدنسازی یا پرورش اندام، که بر دستیابی به یک بدن خاص تاکید می کند، پاورلیفتینگ ورزشی برای به دست آوردن قدرت مطلق است که دست یابی به آن از نظر انسانی امکان پذیر است. برای این که یک پاورلیفتر باشید تنها کافیست به این هدف فکر کنید و آن را دنبال کنید:
“دریابید که چقدر می توانید قدرت بگیرید و سپس از آن قدرتمند تر شوید.”
در تفسیر این جمله می توان گفت که در پاورلیفتینگ اگر یک تازه کار یا مبتدی هستید، می توانید بسیار قوی تر از آن چه در حال حاضر هستید باشید. همچنین اگر یک پاورلیفتر با تجربه هستید، هنوز هم می توانید به طور قابل توجهی قدرتمند شوید. البته که رسیدن به موفقیت همیشه کار آسانی نیست و برای اینکه بتوان یک پاورلیفتر قدرتمند بود باید سختی های زیادی را پشت سر گذاشت. آموزش های زیادی دید و از تجربه برترین ها استفاده کرد. تغذیه مناسبی داشت و وزن خود را کنترل کرد. نکات زیاد دیگری نیز وجود دارد که باید برای رسیدن به قله های موفقیت رعایت کرد. اما همه ی این مشکلات با داشتن پشتکار حل خواهند شد.
چگونه یک پاورلیفتر قدرتمند باشیم؟
هیچ وقت برای شروع دیر نیست و قدرتمند شدن محدود به سن انسان ها نخواهد بود. زیاد اتفاق افتاده است که رکورد های پاورلیفتینگ بزرگسالان جهان توسط پیشکسوتان این رشته شکسته شود. پیشکسوتانی که این ورزش را از گروه های سنی مستر شروع کرده اند. آن ها با ایمان داشتن به خود و رعایت کردن تمامی دستورات و تفکرات مربیانشان توانستند به این مهم دست یابند و زندگی جدیدی با افزایش قدرت بدنی خود شروع کنند.