پاورلیفتینگ یعنی پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ یعنی چه؟؟؟

در سال های نه چندان دور زمانی که با مردم در مورد پاورلیفتینگ صحبت می شد آن ها اغلب پاورلیفتینگ را با وزنه برداری (Weightlifting) یا بدنسازی و پرورش اندام (Bodybuilding) اشتباه می گرفتند. زمانی که در گوگل کلمه پاورلیفتینگ یعنی چه را جست و جو می کردند، غیر از چند مطلب متوسط یا ضعیف مطالبی غیر مرتبط مشاهده می کردند. در این مطلب قصد داریم نگاه کاملی به این ورزش که اغلب نادیده گرفته شده است، داشته باشیم و برخی از سردرگمی های پیرامون آن را برطرف سازیم.

سوال های زیادی در بین مردم درباره این رشته محبوب و پرطرفدار وجود دارد. اولین و بیشترین سوال درباره معنی پاورلیفتینگ است. “پاورلیفتینگ به چه معناست؟” یا “پاورلیفتینگ یعنی چه؟“

پاورلیفتینگ یعنی پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی، کدام عبارت صحیح است؟

در پاسخ به این سوال برخی از پیشکسوتان این رشته ورزشی می گویند پاورلیفتینگ به معنای وزنه برداری قدرتی است. اما تنها جوابی که می توان در پاسخ با این چنین سوالات گفت عبارت “پاورلیفتینگ یعنی پاورلیفتینگ” می باشد. این غیر منطقی است که در برخورد با چنین سوالاتی بخواهیم پاورلیفتینگ را از نظر لغوی معنی کنیم. مگر زمانی که از یک تنیسور می پرسند “تنیس یعنی چه؟” آن را معنی می کند. یا زمانی که از یک شناگر می پرسند “شنا چیست؟” معنای لغوی آن را بیان می کند. بنابراین:

“پاورلیفتینگ هم پاورلیفتینگ است نه چیز دیگری…”

تفاوت پاورلیفتینگ با وزنه برداری و پرورش اندام

پاورلیفتینگ از بسیاری از جهات با وزنه برداری متفاوت است. در وزنه برداری دو حرکت وجود دارد. حرکت یک ضرب و حرکت دوضرب. در هر دو این حرکت ها وزنه بالاتر از سر ورزشکار قرار می گیرد. ورزشکارانی را که در این ورزش فعالیت می کنند نسبت به پاورلیفترها خطر آسیب دیدگی بسیار بیشتری تهدید خواهد کرد.

پاورلیفتینگ با بدنسازی و پروش اندام نیز تفاوت دارد. اغلب بدنسازان قدرت زیادی ندارند. آن ها بر روی حجم یا زیبایی عضلات خود متمرکز هستند. این در حالی که در پاورلیفتینگ تمرکز ورزشکاران بر روی قدرت و افزایش روز افزون آن است. البته که هر سه این ورزش ها نکات مشترک زیادی هم دارند ولی این باعث نمی شود که یکی از این ورزش ها را زیر مجموعه دیگری قرار داد.

پاورلیفتینگ یعنی

پاورلیفتینگ ورزشی انفرادی و مبتنی بر قدرت است که ورزشکاران یا پاورلیفتر ها را در سه حرکت اسکات، پرس سینه و ددلیفت آزمایش می کند. هدف در این ورزش جابجا کردن بیشترین وزنه برای یک تکرار در حرکات ذکر شده، ضمن رعایت تمامی قوانین و مقررات می باشد. حرکات پاورلیفتینگ به عنوان تمرینات اصلی در رشد قدرت واقعی فرد شناخته شده اند و به آمادگی جسمانی و سلامت بدن کمک زیادی می کنند.

پاورلیفتینگ ورزشی پر طرفدار تمرینی است که در سراسر جهان انجام می شود. زنان و مردان در هر سن و وزنی می توانند با آن ارتباط برقرار کنند و از آن لذت ببرند. علاوه بر این، در تحقیقات و تجربیات بسیاری نشان داده شده است که پاورلیفتینگ در سلامت عمومی، برنامه های تناسب اندام و همچنین عملکرد فردی ورزشکاران در سایر ورزش ها و فعالیت هایی که در زندگی از آن ها لذت می بریم، مفید واقع شده است. به منظور کسب اطلاعات بیشتر، پیشنهاد می گردد از صفحه پاورلیفتینگ چیست بازدید نمایید.

رقابت های پاورلیفتینگ

رقابت های پاورلیفتینگ به دو نوع برگزار می گردد: پاورلیفتینگ با تجهیزات و پاورلیفتینگ بدون تجهیزات

پاورلیفتینگ بدون تجهیزات در بین فعالان این رشته غالبا پاورلیفتینگ راو یا کلاسیک نامیده می شود. در رقابت های پاورلیفتینگ راو یا بدون تجهیزات، پاورلیفتر ها تنها مجاز به استفاده از مچ بند، کمربند و زانوبند استوانه ای می باشند. در صورتی که در رقابت های پاورلیفتینگ با تجهیزات، پاورلیفتر ها علاوه بر موارد ذکر شده، مجاز به استفاده از لباس های کمک دهنده و زانوبند های نواری نیز هستند. البته قابل ذکر است که کلیه وسایل، لباس ها و تجهیزات مورد استفاده توسط پاورلیفترها باید از نظر فنی مورد تایید باشند در غیر این صورت پاورلیفتر ها مجاز به استفاده از آن ها نیستند.

سکان دار پاورلیفتینگ در جهان

در حال حاضر IPF یا فدراسیون بین المللی پاورلیفتینگ سکان دار این رشته محبوب و پر طرفدار در جهان می باشد. IPF سال هاست که توانسته است خود را به بزرگترین نهاد حاکم بر پاورلیفتینگ در ساسر جهان تبدیل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه روی عبارت سکان دار پاورلیفتینگ جهان کلیک کنید.

سولات متداول پاورلیفتینگ یعنی چه